Hej, det är jag som är Julia!

Jag heter Julia Titze och har sedan 2018 drivit eget företag med fokus på träning och hälsa.

Efter att jag fått mina två barn har jag valt att inrikta mig på gravida och nyblivna föräldrar, då jag känner att det är en grupp som jag brinner särskilt för.

Mer om mig

Jag är utbildad personlig tränare med särskild kompetens om kroppen under och efter graviditet, och arbetar även som doula och erbjuder gravidmassage.

Att bli förälder förändrar allt — kroppen, tankarna, känslorna och livet i stort.
Mitt mål är att du ska känna dig trygg, stark och stöttad genom hela resan, oavsett om du är gravid, nyligen fött barn eller känner dig lite vilse efter förlossningen.

Hos mig handlar det inte bara om träning — det handlar om att skapa kontakt med kroppen igen, bygga styrka inifrån och få stöd genom graviditet, födsel och tiden efteråt.

Det kommer aldrig handla om att “komma tillbaka” efter en graviditet. Här får du istället möta ett mjukare, tryggare och mer hållbart sätt att ta hand om dig själv.

Jag möter dig där du är.

Vill du jobba med mig?

Jag ser fram emot att möta just dig i träningssalen, gymmet, massagerummet eller på ett första samtal!

Kontakta mig

Ord från tidigare kunder/deltagare

Att träna för Julia har varit min bästa investering i mig själv under föräldraledigheten. Julia är lyhörd, varm och bra på att anpassa träningen efter förlossningen och person. Att det dessutom erbjuds häng med andra mammor efteråt är ett väldigt fint koncept. Jag rekommenderar Julia, Mammakraft och Hälsorummet starkt.

Det har varit mycket dålig sömn, men annars är det bra! Men vill ge feedback på att det har varit så himla skönt att komma till dina pass, precis vad jag behövde för att våga mig ut med bebis så precis i början. Och våga se att min kropp håller ihop trots att man känt sig svag efter förlossningen. Det var en trygg liten bubbla att komma och träna lite och inte minst träffa andra mammor samtidigt som allt var tillåtet med dem små, du är grym!

Jag vill tacka för jättefin gravidyoga och superbra Föda utan rädsla kurs med dig. Har betytt mycket för mig och min partner under graviditet och förlossning. När folk frågar mig om tips på gravidyoga och Föda utan rädsla kurs har jag rekommenderat dig.